בלוג

כאבי גב תחתון הם חוויה נפוצה עבור מבוגרים רבים. לעתים קרובות זה יכול לגרום לכאב, עקצוץ ו/או חוסר תחושה בפלג הגוף התחתון. ישנם גורמים רבים

בפוסט הזה אני הולך לדבר על 'תת-מודאליות' נוספת של NLP (Neuro-linguistic Programming) שניתן להשתמש בה כדי להפחית ואף להעלים כאב. זכור NLP כרוך בשימוש בדמיון

היום יש לי יום הולדת, ואני חוגגת! לחגוג פירושו לכבד או לציין אירוע בחגיגות או לעשות משהו מיוחד. יום ההולדת שלי לא היה בפייסבוק או

האם אתם מוכנים לנצל את מלוא הפוטנציאל שלכם ולהשיג מצוינות אישית? אל תסתכלו רחוק יותר מהקלאסיקה הנצחית של סטיבן קובי, "7 ההרגלים של אנשים אפקטיביים

כדי לשמור על בריאות הגב ולהפחית כאבים וכאבים, חיוני לבחור בתזונה מאוזנת עם הכמויות הנדרשות של שומן, פחמימות וחלבונים. זה גם חיוני לקבל לחות לגוף

מבוגרים רבים סובלים מכאבי גב לסירוגין או כרוניים, בין השאר הודות לאורח החיים הבלתי פעיל שלנו. פציעות בעמוד השדרה יכולות להגביל במיוחד את הגישה לפעילות

אם היה פעילות גופנית שנמשכה 30 שניות, לא דורשת ציוד, לא דורשת תור לרופא לפני תחילתו, והייתה לו יתרונות פיזיים ואולי אפילו מיניים – היית

הגוף שלך הוא עולם בפני עצמו. ברגע זה ממש, יותר ממיליון תגובות כימיות מתרחשות בגוף שלך. הוא מייצר אנרגיה, הוא מווסת את פעימות הלב שלך,

סטטיסטיקה של כאבי גב על פי האיגוד האמריקאי לכירופרקטיקה: בארה"ב כ-31,000,000 אנשים סובלים מכאבי גב תחתון בכל זמן נתון. מדי שנה, מחצית מכל האמריקאים העובדים

עזרה ראשונה היא, במילים פשוטות, טיפול חירום מיידי הניתן לאדם שנפגע או חולה, לפני הגעת סיוע רפואי למקום. ניתן לחלק את מטרות העזרה הראשונה לקטגוריות

כאבי גב משכיבה ממושכת ממה זה נובע ודרכי טפיול, אם הגב התחתון כואב כשאתה שוכב, זה יכול להיגרם ממספר בעיות שונות. ייתכן שיש לך פציעה

כאבי גב תחתון תרגילים שיקלו לכם על הכאב באופן משמעותי, הידעתם? שהם משפיעים על עד 80% מכלל האנשים בזמן זה או אחר. למרות שמקורו משתנה,

כאבי גב תחתון שמקרין לרגל מה השם המקצועי וכיצד להתמודד: סיאטיקה מתייחסת לכאב המקרין לאורך נתיב העצב הסיאטי, המסתעף מהגב התחתון דרך הירכיים והישבן ומורד

כאבי גב תחתון נפוצים מאוד. זה יכול לנבוע ממתיחה (פציעה) בשרירים או בגידים בגב. סיבות אחרות כוללות דלקת פרקים, בעיות מבניות ופציעות דיסק. הכאב משתפר

רבים מאיתנו עדיין מנסים למצוא דרכים להישאר עסוקים בתקופות אלה של הסגר. אולי אפילו התחלת לעבוד על הרכבת פאזלים, אבל ייתכן שהפאזל הזה מביא לך

הצורה הנפוצה ביותר של יוגה היא האטה יוגה. צורה פיזית, האטה יוגה משלבת סדרה של תנוחות הנקראות אסאנות, תוך הסתמכות על טכניקת נשימה, המכונה פראניאמה.

שמי הוא ל’, בוגר אדרנלין כושר קרבי וקצין ביחידת 669 ואת המאמר שלפינכם כתבנו על מנת לחשוף בפניכם את הדרך הנכונה להעפיל לכוחותינו. ליחידה שני

כמעט כל אישה שעוברת לידה, תזדקק בשלב כזה או אחר לאפידורל. נדיר מאוד לשמוע על נשים שהצליחו לעבור את הלידה מבלי להשתמש בפתרון הזה. לפיכך

בכתבה זו ננסה להבין בדיוק מהם התסמינים לכאבי גב תחתון, כיצד ניתן לטפל בבעיה ומה הפעולות שנרצה לבצע. כמה פעמים יצא לכם לחוות כאבי גב?

עבור רוב הנשים תקופת ההיריון היא התקופה הכי מאתגרת שיש. מדובר על תקופה שבה כל אישה מוצאת את עצמה בסיטואציות שונות. בין אם הכוונה היא

המחזור מגיע פעם אחת בחודש, אך הוא עשוי להביא איתה לא מעט אי נעימות. כל אישה יכולה לספר על בעיות שונות המגיעות ביחד איתו. יש

כאבי גב זה לא מנת חלקם של מבוגרים בלבד, נשים בהריון או לאחר לידה, וגם ילדים יכולים לסבול מהם. זה נכון להגיד כי יותר מבוגרים

הלידה היא ללא ספק אחד מרגעי השיא בחייה של כל אישה. כל לידה נצרבת בזיכרונה של האישה בזכות התינוק או התינוקת שהגיחו לאוויר העולם. אך